最近、よく眠れてますか現代人は、睡眠不足の方が多いそうです。私はどちらかというと寝付きはいい方なのですが、考え事をしたり、中途半端な時間に寝ると、いつまでも寝付けなくて、結局朝方まで眠れなかったりします早く寝なきゃと意識すると余計に眠れな…
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