まだまだ、空気は冷たいですが、 梅の花や早咲き桜など咲き始めて、 少しずつですが春を感じられるように なりましたね！ そして、春の到来を感じる野菜の 一つが、”菜の花” ちょっと苦味が あるのが春野菜の特徴です。 菜の花は、ブロッコリーや小松菜など…

すっきりとしまったボディラインに、 肌トラブルのないしっとりなめらかで 美しいお肌。 憧れますよね～！ 整った体や美肌を作るにはまず、 腸がキレイな状態であることが 大切なんですよ。 最近、腸活という言葉をよく耳に しますが、やっぱり、腸って大事 …

お正月からの食べ続きで、なかなか お正月太りが改善されない今日この頃。 20代の頃は、食べ過ぎても、 次の日1食抜いたり、量を少なめに 食べていれば、すぐに元の体重に 戻っていたのに、最近は、ちょっとや そっとじゃ戻らなくなりました。 でも、もう2月…