お正月からの食べ続きで、なかなか お正月太りが改善されない今日この頃。 20代の頃は、食べ過ぎても、 次の日1食抜いたり、量を少なめに 食べていれば、すぐに元の体重に 戻っていたのに、最近は、ちょっとや そっとじゃ戻らなくなりました。 でも、もう2月…

正月太りがなかなか解消できない 今日この頃。 まだまだ寒いと言えども、 あと、 3カ月もすれば、暖かい春が やってきますね。 薄着の季節になってから、 ダイエット スタートでは、 ちょっと遅すぎますよね 寒いこの時期から、蓄えてきた 脂肪を燃焼し、ス…

チラコイドをご存知ですか？ チラコイドとは、ほうれん草に含まれる天然化合物の一種で、葉緑体の中にあり、光合成を行う大切な役割を担っている物質です。 最新研究の結果、ダイエットにとても有効な成分として、海外セレブの間でも注目されているそうなん…