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ダイエット&美容情報で美活♪

綺麗になるためのヒントをお伝えします!

緑茶の効能。カテキンとカフェイン効果で健康的にダイエット

普段、緑茶は飲みますか? 私は、緑茶が好きなので、仕事中などは、 お茶を飲むことの方が多いです。 最近では、お茶のメーカーなども、 「脂肪がつきにくい」とか、「体脂肪を 減らす」、「糖の吸収を穏やかにする」と いったフレーズで、特定保健用食品と…

ココアの効能と効果!純ココアはダイエット・美容に効きます

ココアは好きですか? 私は、ココアはコクがあって美味しいので、家に常備してあって、よく飲んでいますよ! まだまだ、昼間は暑いですが、今日は中秋の名月で、だんだん秋に近づくにつれ、朝晩が肌寒く感じる季節になりますよね。 そんな時、温かいココアを…

「ティートックス」効果絶大なフィットティー!お茶で痩せる

ティートックスをご存知ですか? お茶を飲んでデトックスする海外セレブの間でも話題のダイエット法なんです。 あのミランダカーも取り入れているそうで、食事制限をする必要がなく、普段の食事にブレンド茶をプラスするだけなんです。 お茶の種類には、何種…

『コーヒー』効果!ガン予防からダイエット、美肌効果まで!

コーヒーは、よく飲みますか? 私は、コーヒーの香りは癒されるので大好きなのですが、苦みがちょっと苦手で普段はあまり飲みません。 でも、周りには飲んでるいる人の方が多く、炒りたてのコーヒーを、とても美味しそうに飲んでいるのを見ていると、本当に…

紅茶の優れた効能!寝る前の紅茶でダイエット効果もあるんです

紅茶の香りって癒されますよね~ ハーブティーやフレーバーティーなどを飲みながら読書なんて最高に癒されちゃいます。 実はこの紅茶には、素晴らしい効能があって、ダイエットや美容に効果あるんですよ! イギリスでは「万能に効く東洋の秘薬」と言われてい…

豆乳簡単ダイエット!栄養豊富な大豆成分で効果的に痩せる

豆乳には、美容や健康だけでなく、ダイエットにも効果があるのをご存知ですか? 豆乳は『畑の肉』と言われている栄養価の高い大豆が原料となっていますが、その様々な栄養成分により、体の中から綺麗に痩せることが可能なんです。 大豆の脂質の吸収を抑える…

デトックスウォーター効果!メイソンジャーでお洒落にデトックス!

梅雨明けはまだなのに、毎日暑いですね~ しっかり水分補給はしていますか? 今日は、デトックスウォーターについてお伝えしますね!ダイエットや痩せるためには、よく1日1.5ℓから2ℓの水分を取るようにと言われていますよね!私も、毎日白湯やウィートグラス…

白湯とは?飲むだけでデトックス効果!白湯&レモン白湯の作り方

普段、白湯は飲みますか? 最近では、テレビや雑誌等でもよく 取り上げられているので、 実践している方も多いかもしれませんし、 白湯はお湯を冷ましたものなので、 無味なので、ちょっと抵抗を感じてる 方もいるかもしれません。 以前より女優の米倉涼子さ…

ファスティング【断食】ダイエット、酵素ドリンクで短期間で痩せましょ!

今日は、ファスティングについて、お話ししますね。ファスティングとは、「断食療法」「絶食療法」です。道端ジェシカさんなど現役モデルや、タレントさんが日常的に取り組まれていることで、そのダイエット効果が話題となり、 今ではダイエットだけではなく…

『青汁ダイエット』効果がありますよ!特に粒タイプおススメです♪

青汁って、よく耳にしますよね。テレビCMでも、いろんな種類のメーカーがあって、様々な青汁効果についての情報が流れていますね。 私も青汁は、日頃の野菜不足を補う為に、毎日飲んでいますよ! 健康の為に必要な野菜の量は、350ℊだと言われています。 い…

クレンズジュースダイエットは短期間で効果ありますよ!

昨日に続き今日も暑かったですね!日差しが強くて、ちょっと外に出て歩いただけでも、汗かいちゃいますよね。日差しの強さに初夏を感じてしまいます。。 こういう時って、冷えた飲み物が格別に美味しく感じてしまうんですよね私は普段は、常温の水だったり、…

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