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日焼け止めを塗るだけでなく、おすすめの日焼け防止法とは?

 

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5月といえども、日差しがジリジリと

眩しい季節になってきましたよね。

 


外出の際は日焼け止めを塗っていますか?

 

 

「まだ、5月だし陽射しを避けて

日影に入って歩いていれば大丈夫!」と
塗っていない人もいるかもしれません。

 


ですが、日陰の中でも部屋の中でも

紫外線はしっかり降り注いでいるんですよ。

 

 

夏本番を迎える前に、日焼け止めに

プラスして、日焼けを防止する方法を

ご紹介します。

 

 

目次

 

日焼け止めは塗るだけで安心なの?

 

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外に出る時は日焼け止めを塗っていれば、
とりあえずは紫外線は防いでいるから安心と
考える人もいるかと思いますが、
本当にそれだけで安心なのでしょうか?

 


実は、日焼け止めだけでは完全に日焼けを

防止出来ないのが事実なんです。

 


基本的に日焼け止めの日焼けをしない

構造というのは、普段日焼け止めを

塗らない人が、日差しの下に居て、

日焼けするまでの時間を1時間と

仮定すると、その1時間で焼けてしまう

肌の日焼け速度を遅らせるというのが、
日焼け止めの効果という事になります。

 


なので、同じ日焼け止めでも、

塗る人の肌の日焼けするまでの時間に

よって、その日焼け止めの効果も
それぞれ違うという事になるのです。

 

 

それから、最近は目から入った紫外線

でも日焼けをしてしまうと言う

研究結果が報告されています。

 

mehadayake.jp

引用元:SHADE SKIN PROJECT

 


目が紫外線にさらされると、脳が体を

守もるようにと、メラニン色素を出す

体の防衛反応になっています。

 


目から入る紫外線を防止するために

サングラスが大きな役割を果たして

いるのですが、つい黒色だったり

濃い目のものを選んでしまいがち

ですよね。

 


実は、濃い色のサングラスは目の

瞳孔を大きく開かせてしまうので、
より多くの紫外線を目に浴びて

しまうことになるんです。

 


ですので、サングラスの色は、
目が透けて見えるくらいの薄い

もので、さらに99%UVカットなど

と書かれている紫外線カット率の

高いものを選ぶのがオススメですよ。 

 

日焼け止め以外で日焼けを防ぐ方法

 

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汗をかいたり、皮脂を拭いたりすると
その部分の日焼け止めが薄くなったり

剥がれてしまうので、こまめに塗り

直していくと効果が持続することが

できます。

 


昼間、こまめに塗り直す時間が

なかったり、面倒だと感じる人は、

ウォータープルーフなど汗や水に

強いタイプの日焼け止めが

オススメです。

 


ただこのタイプの日焼け止めを

落とすときは、クレンジングオイル

などのメイク落としが必要です。

 

 

日焼け止めをちゃんと落とさないと
肌荒れやシミしわの原因になるので、

しっかり洗い落すようにして下さいね。

 

黒や黒っぽい服を着る 

 

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他にも、基本的に黒色の服を着ていると
日に焼けにくい効果があるので、

日焼け止めを塗るのに抵抗がある人は、
黒色か黒色に近い色の服を着る

良いですよ。

 


ただ黒色は、夏場の直射日光の熱を

吸収しやすいので、日焼けリスクを

減らす一方で、熱リスクを負って

しまうので、熱中症には十分気を

付けて下さいね。

 

飲む日焼け止めサプリを飲む

 

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外からだけじゃなく、体の中から日焼け止め、
紫外線対策として、スペインなどの美容先進国
では、すでに常識でもある
「飲む日焼け止めサプリ」を飲む方法も
あります。
 
 

外から塗る日焼け止めって、忙しいと
塗り忘れたり、塗る手間がかかって億劫に
なってしまいがちですが、飲むだけだったら
朝、朝食やスムージーなどの感覚で
手軽に取り入れられますよね!
 
 

しかも、日焼け止めの紫外線吸収剤で
肌が荒れやすいとか肌が弱い人にも
オススメです。
 
 
 

手っ取り早く日焼け止め対策が出来て、
美容効果もある“太陽に負けないサプリ
飲む日焼け止め”
【WHITE VEIL〜ホワイトヴェール〜】は、
オススメですよ。

 
 

美肌スペシャリストで美容家の飯塚美香さん
(キレイナビ主催)がプロデュースした
日焼け止めサプリなのですが、「焼かない」
だけでなく、すでに表れてきた日焼け後の
肌までケアできるんです!
嬉しいですよね。
 
 

しかも、成分は、国産、有用成分100%の
安心の植物原料で作らているので、
体にも優しい上に眼から入って来る
紫外線もしっかりガードしてくれるんですよ。
 
 

肌の老化の8割は光老化と言われているので、
この 【WHITE VEIL〜ホワイトヴェール〜】を
毎日取り入れれば、日焼け止めを塗り忘れた
日でも、安心して1日過ごせますよね。

 

 

 詳細はこちらから

   ↓

 

まとめ

 

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最近は、外出の際にはサングラスや、

日傘、アームカバーも使って紫外線を

防いでいる人も増えてきましたよね。

 


シミ、しわのない色白美肌を

目指したい人は、日焼け止めだけに

頼らずプラス、サングラスや

日焼け止めサプリなど自分にあった

日焼け止め対策を取り入れてみて下さいね。

 

 

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