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カカオパウダーの効能。アンチエイジングやダイエット効果も

 

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「カカオパウダー」をご存知ですか?

  

美容やダイエット、それから女性に

うれしい栄養素がたっぷり含まれている

「カカオパウダー」の秘められた効果を

ご紹介します。

 

 

目次

 

カカオパウダーとは?

 

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一般的なチョコレートやココアなどに

使われている高カカオは、カカオの

木から採れる実の種子を、100℃以上の

高温で炒って皮を除き、高温で

ロースト加工したもので作られます。

 


それに対してカカオパウダーは、

最初から生(ロー)のカカオ種子を、

熱を加えず低温加工して作られています。

 


つまり生カカオの栄養を壊すことなく

摂れるのが、ローカカオパウダーなんです。

 


低温加工なので、熱に弱い栄養素を

そのまま残すことができ、ロースト

カカオよりも栄養価が高いといわれてます。

 

カカオは栄養がたっぷり

 

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 カカオの木の実は、古代メキシコから

神々の食べ物として重宝されてきた

スーパーフード。

 


生のカカオは、栄養の宝庫で、亜鉛や鉄、

ビタミンAやビタミンB群、マグネシウム

などのミネラル、必須脂肪酸必須アミノ酸

などがギッシリ詰まっているんです。

 


さらに、緑茶の4倍ものカテキンを主成分と

する抗酸化物質ポリフェノール

食物繊維が豊富に含まれています。

 


カカオ種子100gには、10%に当たる

10gもの抗酸化物質が含まれていると

いう研究結果もあり、その抗酸化力の

高さから美肌やデトックス

アンチエイジングに高い効果も

期待できます。

 

カカオパウダーのアンチエイジング効果

 

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ポリフェノールを豊富に含む

カカオパウダーには高い抗酸化作用が

あり、細胞を酸化させ、体の老化の

原因となっている活性酸素

除去する働きがあります。

 

 

活性酸素は、もともと体内にあるの

ですが、これが日常生活の様々なもの

(ストレス、大気汚染、紫外線、

食品添加物、タバコ、肥満)が原因で

増えてしまいます。

 

 

カカオパウダーに含まれている

ポリフェノールの抗酸化作用は、

プルーンの2倍、レーズンの6倍、
ケールの7倍と言われています。

 


特に紫外線が強くなる季節は日焼け

止めを塗るだけでなく、積極的に

ポリフェノールを摂り入れて体の中

からのケアも大切です。

 

 

さらに、シミやしわの予防にも期待

できるので、カカオパウダーでシミや

しわを防ぎましょう。 

 

テオブロミンが脂肪蓄積を防止!

 

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テオブロミンはカカオに含まれている成分で、
チョコレートやココアの苦み成分です。

 


このテオブロミンには、脂肪を体内に

蓄積させないという作用があります。

 

 

また、血管を広げ血行をよくするので、

基礎代謝がアップし、体温が上がり、
エネルギー消費率も高まります。

 


さらに脳内のセロトニンに働きかけるので、
食欲を抑える効果もあると言われています。

 

ちなみに、テオブロミンは自然界では
カカオにしか含まれておらず、

貴重な成分なんですよ。

 

他にも女性を美しくする成分が・・


さらに注目したいのが、カカオパウダー

には他にもフェニルエチルアミン

(PEA)、アナンダミドという

女性にうれしい成分が含まれています。



フェニルエチルアミンとは、別名

恋愛ホルモンと言われ、恋をしている時に

分泌される神経伝達物質で、幸福感や

陶酔感を高まる作用があるそうです。

 


またアナンダミドは、至福ホルモンと

呼ばれていて、とても気分がよい時

などに分泌される物質なんです。

 

 

カカオパウダーを摂り入れるだけで、

幸せな気持ちを感じることができる

なんて、精神的にも潤いそうですよね。

 

まとめ

 

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いかがでしたでしょうか?

 

アンチエイジングやダイエット効果、

さらに女性にとってうれしい効能が

たくさん含まれているカカオパウダー

 

ぜひ、自然のサプリメントからも

摂り入れてみてくださいね!

 

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