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米ぬか油の美容効果がスゴいんです!2017年注目の美肌油

 

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米ぬか油をご存知ですか?


日本スーパーフード協会が発表した
2017年注目のスーパーフードの中で、
3位にランクインした酸化しないと
言われている油なんです。


今年のスーパーフードは、昨年の
ダイエットや生活習慣病認知症予防に
効果的とされる“守り”のヘルシー系の
スーパーフードと違い、美肌・美白・
アンチエイジングを目的とした“攻め”
のビューティー系のものが注目される
そうです。

 

第1位   レッドフルーツ<アセロラ、ゴジベリー>
第2位   青いスーパーフード<進化系スピルリナ
第3位   酸化しないスーパーオイル<米ぬか油>
第4位   MUGIGOHAN<大麦(もち麦)>
第5位   プラントウォーター<メープルウォーター、

     バーチウォーター>
第6位   カカオニブ
第7位   シーバックソーン
第8位   進化系チアシード<ローストチア>
第9位   ビーポーレン
第10位  スプラウテッド・アーモンド 

 

発表!「2017S/Sトレンド予測 スーパーフードランキング TOP10」|Superfoods | 一般社団法人 日本スーパーフード協会

引用元:一般社団法人 日本スーパーフード協会

 

昨年も、ココナッツオイルや亜麻仁油
などのオメガ脂肪酸が含まれたオイルが
注目されていましたが、今年は、
酸化しないスーパーオイルとして
「米ぬか油」がランクインしています。

 

2017年のスーパーフードの一つとして
注目されると予想されている
米ぬか油の米ぬか油特有の成分や、
美肌効果、1日の摂取量について
お伝えします。 

米ぬか油とは?

 

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米ぬか油は、その名の通り玄米を精米する
時に出る米ぬかや米胚芽から抽出される
植物油で、お米1合(150g)から約2gしか
取れない希少なオイルです。


米ぬか油は、日本国内で唯一、原材料を
全て国内でそろえられる国産の油です。

 

米ぬか油特有の成分

 

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スーパービタミンE


米ぬか油には、昨年注目されていた
亜麻仁油やえごま油にはあまり
含まれていない、美容に良いと
されている特徴的な成分が
あるんです。


それは、抗酸化作用の強い
トコトリエノールという
通称スーパービタミンEなんです。


通常のビタミンEの約50倍とも
言われている抗酸化力です。


細胞の老化を防いだり、末梢血管を
拡張し血行を良くして冷え性や頭痛・
肩こりの改善や、コレステロール
値を下げたり、生活習慣病
予防などに効果があります。

 

 

γ—オリザノール


スーパービタミンEトコトリエノール
同じく、抗酸化作用があり、耐熱性にも
優れているγ—オリザノール(ガンマ—
オリザノールも米油特有の成分です。


抗アレルギー作用や抗ストレス、
自律神経失調症の改善、更年期障害
緩和など臨床試験によりさまざまな
効果についての報告もあるそうです。

 

米ぬか油の美肌効果

 

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美白効果


紫外線や日常的なストレスによって
発生するメラニン色素を抑制し、
日焼けやシミを予防します。

 

保湿効果


保湿効果が高く、肌の再生をサポート
する働きがあります。

 

しわの原因とされている活性酸素
取り除き、肌の水分を保つ
ヒアルロン酸」を生み出す効果が
あります。

 

毛穴の黒ずみや開きなどを改善


トコトリエノールの抗酸化作用により、
加齢による肌のたるみと過剰な皮脂の
分泌によって起こる毛穴の開きや、
皮脂や角栓が酸化して黒く変色する
黒ずみを改善する効果があります。

 

米ぬか油の1日の摂取量

 

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米ぬか油の1日の摂取量は、大さじ1杯
(約15g)が適量とされています。

 

大さじ1杯で、1日に必要なビタミンE
約7割が摂取出来てしまいます。

 

米ぬか油は、亜麻仁油やえごま油とは
違い、熱に強く酸化しにくいので
揚げ物や炒め物などにオススメです。

まとめ

 

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2017年のスーパーフードの一つとして
注目されている酸化しない「米ぬか油」


美肌・美白・アンチエイジング
目的とした“攻め”のビューティー系の
オイルで、バッチリ美肌を目指しましょう!

 


 

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