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ダイエット&美容情報で美活♪

綺麗になるためのヒントをお伝えします!

カモミールティー効果・効能。美容、抗糖化作用ありおすすめ

美容フード

 

 

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ハーブティーって飲みますか?


私は、ハーブティーの香りが大好きで、
とても癒されるので、普段よく飲んでいます。


ハーブティーの中でも、特にリラックス効果が
高いと言われているカモミールティー」は、
美肌効果もあり、さらに糖分の摂り過ぎに
よる糖化を防ぐ抗糖化作用もあり、おすすめの
ハーブティーなんです。

 


女性に嬉しい効果・効能がたくさんある
カモミールティー」について
ご紹介します。

カモミールティーとは?

 

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カモミールは、ヨーロッパが原産で、
ヨーロッパで最も歴史のある民間薬と
されており、名前は「地上のりんご」
いうギリシャ語から由来しています。

 


名前の由来の通り、りんごのような
ほのかな甘い香りで、寝つきを良くし、

気分を落ち着かせてくれるお茶です。

 


「神経を沈めてリラックス効果をあたえる
薬草」として、ハーブやアロマの世界では
有名なんです。

 

また、「マザーハーブ」とも呼ばれていて、
体を芯から温めてくれるので、冷え性
改善や、ヨーロッパでは風邪対策として利用
されています。

 

カモミールティーの美肌効果

 

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アズレン


カモミールティーに含まれている
「アズレン」という成分に消炎作用があり、
保湿効果やメラニン生成の抑制効果が
あります。


抗菌作用もあるのでにきびなどの肌荒れを
防ぎ、お肌のハリつやを保ちます。

 

 

カモミラエキス


カモミールの花から抽出される
「カモミラエキス」には、シミやそばかす
などの色素沈着を抑える働きがあり、
美白効果があります。

  

カモミールティーの抗糖化作用

 

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カマメロサイド


甘いケーキやチョコレートなどの
糖質の摂り過ぎによって、血中の糖濃度が
高くなり、たんぱく質や脂肪と結合して
「AGEs」と呼ばれる物質が発生することを
「糖化」といいます。

 
この糖化は、お肌のしみやしわ、くすみ
などの老化の原因となるだけでなく、健康
にも大きな影響を与えます。

 
糖尿病やガン、骨粗しょう症アルツハイマー
などを引き起こす要因とも言われています。

 


糖化は、一旦進行してしまうと改善させる
のは困難で、体内に蓄積されて、老化を
促進させてしまいます。

 

カモミールティーに含まれている
「カマメロサイド」という成分に、この糖化を
改善、予防する働きがあります。

 
糖化に特に効果的なのが、カモミールティーの
中でも、ローマンカモミールに糖化を
阻害する成分が多く含まれているので、
より効果的だと言われています。

 

糖化については、こちらもご覧ください。 

rina358.hatenablog.com

 

rina358.hatenablog.com

 

まとめ

 

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女性を癒し、体の中からきれいに健康に
してくれる効果が豊富なカモミールティー」
いかがでしたでしょうか?

 

甘い香りに癒されながら、毎日のリラックス
タイムのおともに、ぜひ取り入れて頂けたら
嬉しいです♪

 

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