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「ティートックス」効果絶大なフィットティー!お茶で痩せる

 

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ティートックスをご存知ですか?
 
 
お茶を飲んでデトックスする海外セレブの
間でも話題のダイエット法なんです。
 
 
あのミランダカーも取り入れているそうで、
食事制限をする必要がなく、普段の食事に
ブレンド茶をプラスするだけなんです。
 
 
お茶の種類には、何種類もあって、
自分にあったものを選び、ダイエットには、
朝と夜、脂肪燃焼する為に朝食の15分前
デトックスとして夕食後のタイミングで
飲むのがおすすめです!
 
 
ですが、お茶ですので基本いつ飲んでも
大丈夫です。
 
 
 
ちなみに、デトックスとは、体に蓄積した
人工合成化合物や有害な重金属類
(水銀、カドミニウム、ヒ素、鉛)など
不必要なものを除去し排出、細胞レベルから
浄化し新陳代謝や免疫力などの、体が持つ
本来の力を取り戻し健康な状態へ導くこと
いいます。
 

デトックスすることで、ダイエットにも
効果がありますが、疲れやすい慢性疲労や、
頭痛、憂鬱、冷え性、肩こり、肌のくすみ、
肌荒れ、セルライト、代謝などが上がり、
改善されます。
 
 

ティートックスとは?

 

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Tea(ティー)【お茶】を飲んでDetox
デトックス)【解毒】、ティートックス
(tea-tox)造語だと言われています。
 

ジュースクレンズなどの置き換え系の
飲み物ではなく、普段の生活にプラス
するだけのダイエットです。
 

食事もいつも通りで、食事制限も
しなくていいので、ストレスなく
できますよ!
 

体内の不要な老廃物が排出されて、
痩せやすい体質になると言われています。
 

飲むお茶にもいろいろ種類があり、
その中から自分に合ったもの、体質に
合うものを選んで、体の変化に合わせて
お茶も変えていけるので、いろんな
お茶も試せて楽しみもありますよね!
 
  

海外セレブ御用達「フィットティー」

 

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ミランダカーやケンダル・ジェンナーが
飲んでいて、ダイエットにも効果があると、
インスタで話題になっているのが
「フィットティー」なんです。

 
 
サイズダウンして希望の洋服にフィット
させるということが目的にブレンドされた、
脂肪燃焼効果の高いハーブがつまった
ナチュラルなお茶です。
 
 
しかも、すべての素材が高品質で、
グルテンフリー、ソイフリー、
乳製品フリーでオールナチュラル!
 
 
安心して飲める上に、ダイエット効果も
抜群なんです!
 

・糖質や脂質の吸収を抑える効果
 
・新陳代謝を促す作用があり、消費
 エネルギーを高まるので、代謝が
 促進される。
 
・食欲を抑制する。
 
 
 などの効果があります♪
 
 

 

ダイエットに効果あると言われているお茶

 

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ダイエットには、カフェイン入りのお茶は
向いていないので、ハーブティーなどを
選ぶのがいいようです。
 
 
たんぽぽに含まれるT-1成分が脳下垂体を
活性化させホルモンの分泌を促し、
ホルモンバランスを整える働きを持っています。
 
体内の老廃物や不要な水分を尿として排出し、
むくみを解消して、腎機能を高める働きが
あります。
 
 
 
抗酸化作用と、腸内の機能を活発にする
作用があり、病気の元である活性酸素
除去してくれるので、体内の毒素も
排出します。
 
 
ルイボスティーについては、こちらの
記事もご覧ください。
 
・生姜茶
 
生姜に含まれている「ショウガオール」には、
血液をサラサラにし、血流をよくする働きが
あり、体脂肪を分解し、遊離脂肪酸という
筋肉で消費されやすい形にする効能が
あります。
 
また、血流の流れをスムーズにし、体温を
上昇させ新陳代謝をよくすることで、
むくみ解消にも効果があります。
 
 
 ・マテ茶
 
“飲むサラダ”といわれているほど、食物繊維
栄養が豊富なマテ茶は、整腸作用もあるため、
便秘を解消します。
 
また、ポリフェノール
豊富なので、野菜不足の方に最適で、脂肪燃焼
効果もあります。
 
食欲を抑えるホルモンを分泌させるるので、
少ない量でも満足感を感じることができ、
肥満防止に効果があります。
 
 
・ゴボウ茶
 
ゴボウ茶に含まれている「イヌリン」という
食物繊維の成分が、便秘を解消し、また食欲を
抑えるので、飲み過ぎ食べ過ぎを抑制します。
 
さらに、ゴボウ茶の有名な成分である
サポニンに脂肪分解作用があるので、
体内の脂肪やコレステロールを分解します。
 

ゴボウ茶については、こちらの記事も
ご覧下さい。
 

デトックスによって得られるダイエット以外の効果

 

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◆ホルモンバランスの改善により、
生理痛や生理不順が改善される。
 

◆新陳代謝が上がるので、美肌・
アンチエイジング効果がある。
 

◆自律神経が正常になり、安眠、ストレス解消、
明るく前向きな気持ちになれる。
 

◆血液・リンパの循環が良好になるので、
むくみ、冷え、肩こり、生活習慣病予防、
疲れにくい体になる。
 

自然治癒力、免疫力が上がるので、
風邪、アレルギーの緩和になる。
 

ティートックス中に気を付けること

 

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ティートックスの効果を上げるには、
お茶を飲むだけでなく、食事大事です。
 

食事制限はありませんが、やはり
効果をあげるには、体に良いものを
(野菜、果物、魚、食物繊維、玄米
豆類)を積極的に摂って、バランスよく
取り入れることが大切です。
 

まとめ

 

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海外セレブの間でも話題の「ティートックス」
 
食事制限もなく、普段の生活に自分に合った
お茶をプラスするだけで、体の中から、
きれいになりながら、ダイエットができます。
 
お茶のリラクゼーション効果もあるので、
気軽に、楽しんで取り入れられそうですね!
 
 
 
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