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綺麗になるためのヒントをお伝えします!

『ウィートグラス』デトックス効果、世界最強!話題です!!

健康フード

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今日も日差しが強くて暑かったですね~!

 

本当に梅雨とは思えないお天気続きで、
土日にお天気が良いのは本当に
有り難いです!


お掃除したり布団を干したり、
午前中はバタバタしてました!

 

合間に、たまたま「王様のブランチ」

目についたので手を休めたら、芸能人の

RIKAKOさんがオーガニック料理の

お店を紹介してました。

 


その中で今注目の、スーパーフード
【ウィートグラス】が紹介されてたんです!


見た目は「青汁」のようでしたが、
RIKAKOさんや谷原章介さん達が
飲んでみた感想を、
「芝生の香りがする」「でもほんのり甘い」
と言われてました!

 


『飲んでみたい!!』

芝生の香りは想像できるけど、

ほんのり甘いってどんな感じだろう・・

 


しかも【ウィートグラス】は、
「地球上で最もデトックス効果の高い野菜」
だと紹介されていたんです。

 

地球一ですよ~!!


今までもデトックス効果の高い食材については、
いろいろ見たり聞いたりしてきましたが、
それらを超える「地球一」デトックス野菜
ウィートグラスについて調べてみました!

 

 

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ウィートグラスって??


ウィートグラス(Wheatgrass)とは、
小麦の種子から発芽した若い芽です。

 

アメリカ版「青汁」とも言われており、
日本では、「小麦若葉」と呼ばれています。

 

海外セレブのミランダ・カーや、モデルの
長谷川潤さんも愛飲しているそうですよ!

 

ウィートグラスの70%がクロロフィル
(緑色の天然色素)で構成されており、
発芽後約10日程度で刈り取ったものを
低速ジューサーでジュースにして、
そのエキスを摂取します。


クロロフィルは、胃腸に働きかけ、
体内から毒素や重金属を排出する働きが
あると言われています。


1杯(30㏄)のウィートグラスジュースで
摂れる栄養素は、緑黄色野菜2キロ分
(サラダ15皿分)に相当するそうです!

 

ウィートグラスの豊富な栄養成分


クロロフィル以外には、食物繊維
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE
カルシウム、マグネシウム
鉄、亜鉛酵素などの栄養素が
含まれています。

 

また、土壌に含まれる92種類のミネラル
のうち、82種類を含んでいるので、
「畑の海藻」とも言われているようです。

 

タンパク質を多く含み、タンパク質の
構成単位である17のアミノ酸を含んでいます

 

ウィートグラスに70%も含まれている
クロロフィルは、赤血球の数を増やし、
血液と他の臓器の質を高め、浄化して、
代謝を促進します。

 

 

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ウィートグラスの効果・効能

 

デトックス効果

 

やはり、ウィートグラスといえば、
代表される効能は、デトックスですよね!


クロロフィルは、食物繊維の5000分の1の
大きさで腸に働きかけ、毒素を排出する
効果があります。


血液中の脂質を正常に戻す働きや、
悪玉コレステロール値を下げる効果も
期待できるそうです。


また、善玉菌を増やす働きがあるので、
腸内環境が整い、便通も良くなります。

 


★美肌効果


ビタミンCの抗酸化作用で、メラニン
沈着を抑え、シミ・そばかすを改善して、
老化を防ぎます。

 

クロロフィルとビタミンCの相乗効果で
美白効果も期待できます。

 

また、ビタミンEが細胞の酸化を防ぎ、
お肌のターンオーバーを促して、
ハリやつやを与えてくれるそうです。

 

 

 

 

ウィートグラスの飲み方


通常は1日1~3回、1回あたり約1g程度
目安に、コップ1杯分(約240ml)のお水や
ジュースに混ぜて飲んでください。


ウィートグラスの効果的な飲み方についての
動画がありましたので、良かったら
ご参考下さいね。

 

 

www.youtube.com

引用元: DrWheatgrass

ウィートグラスの効果的な飲み方 クリス・レイノルズ医師

 

 
まとめ


最近夏も近いのでダイエット効果ももちろん
期待していますが、コレステロール値の
改善というか、血液浄化であるデトックス
とても興味があるので、本当に良い食材を
見つけられて嬉しいです!


調べるほどに、【ウィートグラス】の
効能の素晴らしさに感動して、
早速Amazonでパウダータイプを
注文しましたよ!


もう、本当に到着が待ち遠しいです!

 

ウィートグラスの飲んでみての効果
については、またお伝えしますね♪

 

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