ケールとは?豊富な栄養と美容・健康効果♪ケール人気レシピ

緑黄色野菜の『ケール』をご存知ですか? よく青汁などに使われていることで、有名ですよね。 ケールは、栄養価が豊富なことから、「葉野菜の女王」と呼ばれているそうです。 海外セレブの間でも美容やダイエット効果が高いということから、スーパーフードとして大人気なんです。 日本でも元フジテレビアナウンサーの 内田…