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九州、東海地方が梅雨明けしましたね～ とうとう本格的な夏の始まりですね！ 関東も今日はお天気も良く梅雨明けが 近そうなので待ち遠しいのですが、 せっかく梅雨のジメジメから解放 されても、今度は暑さで夜が寝苦しくて なかなか寝付けなくなりそうですよね。 季節ごとの睡眠時間の長さも、 夏が一番短くなるというデ…