腸内フローラとは?腸内環境を整える善玉菌を増やす食べ物

『腸内フローラ』という言葉をご存知ですか?最近よく耳にするようになりましたよね。この腸内フローラとはいったいなんでしょう??気になったので、今更なのですが、ちょっと調べてみました(^^;; 腸内フローラにとは 腸内には、数百種類600兆個以上の様々な細菌が、小腸から大腸にかけて種類ごとにグループを形成してま…