ダイエット&美容情報で美活♪

健康で綺麗になるためのヒントをお伝えします!

美容

早食いは太るだけじゃなく老ける!?老けない習慣5つ

老け顔の印象を与えるパーツはいろいろ ありますが、年齢を重ねるごとに気に なりだすのは、何と言っても 「ほうれい線」ですよね。 このほうれい線は、日常生活の中にも 深く刻まれる原因があるんです。 同窓会や久しぶりに友人と会った時に、 老けて見られ…

春の野菜”菜の花”でデトックス!冬太りのカラダを目覚めさせましょ。

まだまだ、空気は冷たいですが、 梅の花や早咲き桜など咲き始めて、 少しずつですが春を感じられるように なりましたね! そして、春の到来を感じる野菜の 一つが、”菜の花” ちょっと苦味が あるのが春野菜の特徴です。 菜の花は、ブロッコリーや小松菜など…

朝の「腸活」で肌荒れや便秘知らずのヘルシー美人になりましょ!

すっきりとしまったボディラインに、 肌トラブルのないしっとりなめらかで 美しいお肌。 憧れますよね~! 整った体や美肌を作るにはまず、 腸がキレイな状態であることが 大切なんですよ。 最近、腸活という言葉をよく耳に しますが、やっぱり、腸って大事 …

自然派ナッツ&ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】で体の中からきれいに!

お正月からの食べ続きで、なかなか お正月太りが改善されない今日この頃。 20代の頃は、食べ過ぎても、 次の日1食抜いたり、量を少なめに 食べていれば、すぐに元の体重に 戻っていたのに、最近は、ちょっとや そっとじゃ戻らなくなりました。 でも、もう2月…

ベルタ酵素で早く楽に痩せる!

正月太りがなかなか解消できない 今日この頃。 まだまだ寒いと言えども、 あと、 3カ月もすれば、暖かい春が やってきますね。 薄着の季節になってから、 ダイエット スタートでは、 ちょっと遅すぎますよね 寒いこの時期から、蓄えてきた 脂肪を燃焼し、ス…

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