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2016-09-11から1日間の記事一覧

さつまいもダイエット方法!朝1食置換えで痩せる、レシピ!

さつまいもの季節が到来ですね! さつまいもって、甘くておいしいので、カロリーが高くて太るイメージですよね。 ですが、実はご飯よりもカロリーが低く、むしろダイエットに効果的な食材なんですよ。 白米ごはん100gのカロリーは168kcal ですが、それに対し…

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